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2022年5月19日

COVID-19 防疫隔離、居家檢疫,自我健康監測必備物---血氧機

新冠病毒會引發低血氧,造成「快樂缺氧」導致猝死讓大家都很害怕;最近很多人搶買血氧偵測機,但去了很多藥局都缺貨;也許可以用家用或運動血氧機先監測一下自己的健康情形;以渡過這個艱困的高峰期. 
  指壓式光電感測器是最常見,也就是脈衝式血氧機。夾在手指上,透過指甲床內紅血球對於紅外線及紅光的吸收差異來計算血氧濃度,只要指甲乾淨、沒有塗指甲油、指尖溫暖,是數值滿準確的非侵入性檢查,還可連續性偵測血氧。 一般的血氧機在真實血氧濃度 > 90%的個體上,測量數值通常還算準確,一旦真實的血氧 < 90% 後,血氧機測量的誤差值將會變大!所以如果使用血氧機發現血氧濃度持續5分鐘以上 < 90% 請就醫!

沒有血氧機 
在家就能做的簡單測試: 6 分鐘步行測試 (6MWT) 可簡易評估身體是否缺氧。
如果手邊真的沒有血氧機的話,根據英國國家衛生研究院的建議2,無症狀或是輕症的確診民眾,可以試著在家做 6 分鐘步行測試。
這項測試不需要特殊器材,只要用一般步行的速度,在平地上持續走上六分鐘(60歲以上患者為 3 分鐘),即可初步地評估自己的心肺功能。如果無法完成這項測試、中途需要休息、頭暈喘不過氣甚至覺得自己快要暈倒,表示心肺功能可能較差,請立即停止測試,並聯繫醫療人員或是家庭醫師做進一步檢查。
有血氧機
手上有血氧機的人,在也可以在進行 6 分鐘步行測試的同時配帶血氧機。只要血氧一度掉到 93 % 或是掉落幅度大於 3%,也應該盡快聯繫醫療人員,做進一步的診斷和確認3。
對於一般呼吸較淺、長時間臥床的年長者;有心臟病、血管疾病、貧血等狀況的患者;常常覺得頭暈頭痛、長時間在封閉空間工作的上班族;晚上打呼,疑似有呼吸中止症或是有抽菸習慣的人,也都可以用上述的方式,注意自己的基礎心肺功能和血氧狀況,盡早接受治療。

天佑台灣民眾,尤其是兒童及長者都能渡過這個難關!



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