老人聽力損失及保健

一、老年性聽力障礙
關於老年性聽力障礙多半是因年齡增長，所產生的生理退化現象，或其他外在因素(如環境、噪音、心臟血管疾病、內耳病毒感染等)所造成聽覺器官的加速老化所致。

發生年齡大約從五十歲開始; 文獻指出五十~六十歲的年齡層中，約有1/4的人開始出現輕微的聽力障礙，六十五歲以上約有1/3，八十五歲以上則有1/2的人有聽損的問題。

老年性的重聽由其聽力圖可以發現，通常為感音性聽力障礙; 高頻損失較多，語音辨識力較差，聽得到聲音但弄不清楚內容。因為這不僅與聽覺神經有關，與大腦中樞辨識能力也有關。

其聽力現象為:聽不到門鈴聲、電話鈴聲、女生及小孩子說話，在公共場合聆聽有困難，不能有效和人交談，常要求人重覆所說的話。而其延伸的心理狀態為:易猜疑、自我封閉、拒絕社交、沮喪、嚴重者反應漸漸遲鈍。因此不僅需注意保健現有的殘餘聽力，也需積極從事心理的復健。

二、聽損的種類:聽力障礙可分三種類型:
1、感音性(神經性)聽力障礙。
2、傳音性(傳導性)聽力障礙。
3、混合性(合併以上兩種)聽力障礙。

通常傳導性的聽力障礙，以目前的醫學技術來說是可以加以治療的。而感音性或混合性的聽力障礙則只能運用一些輔助方法- -配戴助聽器來改善聽力。

三、關於聽力保健
雖然不能阻止聽覺神經退化，但日常生活中多注意保養之道，是維持聽力與及早發現聽障的不二法門。如何保養呢?

1、不隨便掏耳朵。
2、多運動。
3、睡眠要充足
4、保持愉快的心情。
5、多攝取維他命B的食物。
6、配戴合適助聽器，幫助耳蝸內毛細胞擺動，以保留殘餘聽力。
7、注意防治全身性疾病，如果有高血壓、糖尿病應定期服藥，控制得宜，聽力退化的情況可以明顯減緩。